Lerne mich kennen
Hallo, ich bin Alina:
Zertifizierte systemische Coach, Theatertherapeutin i.A. und Bildungsreferentin für queere Vielfalt
In systemischen Coachings und Workshops begleite ich Menschen dabei, authentische Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren, Resilienz und Körperbewusstsein zu stärken sowie selbstbewusst für die eigene, vielfältige Identität einzustehen. Du kannst online oder in Berlin mit mir zusammenarbeiten und dich auf wertebasierte und individuell auf dich angepasste Methoden verlassen!
Ich bin 29 Jahre alt und begeistere mich fürs kreative Schreiben, Tanzen, Theater und das Entdecken neuer Welten. Ich freue mich, wenn ich auch dich auf deiner Entdeckungsreise ein Stück begleiten darf!
Wandel statt Schubladen
Mein Lebenslauf ist nicht linear und hat mich verschiedene Ansichten und Lebensrealitäten kennenlernen lassen. Ich glaube nicht an ultimative Wahrheiten oder starre gesellschaftliche Schubladen. Die Welt ist bunt & im Wandel- und genau das dürfen wir uns auch selbst erlauben!
Meine Aus-/Weiterbildungen:
seit 2021 bilde ich mich zu den Themen geschlechtliche und sexuelle Vielfalt und Antidiskriminierung weiter und gebe (angefangen beim Verein Lambda Berlin-Brandenburg e.V.) Sensibilierungs- und Empowermentworkshops an Institutionen
seit 2021: Ausbildung zur Theatertherapeutin
am Institut für Theatertherapie in Koop. mit der Katholischen Hochschule für Sozialwesen Berlin
(künstlerische Therapieform mit Fokus auf den Körper)
2021-2022: Ausbildung zur systemischen Coach
am ICA Berlin; die Ausbildung ist zertifiziert nach den Richtlinien des Deutschen Coaching Verbands (DCV)
2020: 200h Yoga Ausbildung
(Yoga Alliance zertifiziert)
Meine beruflichen Erfahrungen:
Neben meiner Arbeit als Yogalehrerin und systemische Coach konnte ich ehrenamtlich und auf selbständiger Basis Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen sammeln: Theater-(therapeutische) Projekte, Kreativangebote im Mädchen*zentrum, Queere Bildungsarbeit, Förderung/Coaching bildungsbenachteiligter Schüler*innen). Zudem habe ich u.a. Arbeitserfahrungen in der Projekt-Assistenz für ein soziales Bildungs-Startup gesammelt.
Was mir wichtig ist
Dass mir in meiner Arbeit ethische Werte so sehr am Herzen liegen, ist auch durch meinen Lebenslauf entstanden. Ich verbrachte viel Zeit in der Welt der “Persönlichen Weiterentwicklung” und kenne neben tollen Momenten auch die Gefahr von Selbstoptimierungsversuchen und manipulativen “Coaches”, die enormen Druck ausüben. Durch meine Arbeitserfahrung in sozialen Kontexten sowie mein politisches Engagement in der Klimagerechtigkeitsbewegung wurde mir bewusst, wie wichtig Selbstfürsorge ist, um sich nachhaltig für die eigenen Werte einsetzen zu können. Wenn unsere eigenen Akkus leer sind, können wir auch nicht mehr für andere da sein.
Durch meine neuen Perspektiven aus meiner politischen Arbeit begann ich zudem, die “New Age” Spiritualität immer kritischer zu reflektieren und mich mit Aspekten wie kultureller Aneignung und Privilegien auseinanderzusetzen. Ich glaube nicht an Sätze wie “Du kannst alles schaffen, wenn du einfach nur genug willst und jeden Tag meditierst.” Wir alle haben unterschiedliche Startvoraussetzungen in der Gesellschaft. Natürlich dürfen wir Ziele haben und uns weiterentwickeln- aber nicht alle deine Probleme sind nur individuell; sie sind oft auch gesellschaftlich begründet. So trägt zum Leistungsdruck auch unser System bei, das auf Wachstum ausgelegt ist und uns von klein auf beigebracht hat, dass wir leisten müssen, um genug zu sein.
Doch gemeinsam können wir einen Gegenentwurf starten. Ich lade dich
zum Ankommen und Auftanken ein. Zum Loslassen von Glaubenssätzen, die
eigentlich gar nicht zu dir gehören, damit du ein Leben führen kannst,
das sich mehr nach DIR anfühlt.
ihrer Kraft in Kontakt stehen und mit dieser Energie wiederum solidarisch miteinander und füreinander da sind.
Meine Werte
Augenhöhe
In meinen Coachings begegne ich dir stets auf Augenhöhe. DU bist Expert:in für dein eigenes Leben. Ich unterstütze dich mit vielfältigen Methoden & gezielten Fragetechniken, habe jedoch keine allgemeingültigen „Lösungen“ oder „Wahrheiten“.
Auch in meinen Workshops verfolge ich den Ansatz, dass wir alle voneinander lernen und lege viel Wert auf gemeinsamen Austausch.
Safe(r) Spaces
Ich gestalte meine Workshops und Coachings möglichst diskriminierungssensibel und intersektional queer-feminstisch. In meinen Angeboten berücksichtige ich verschiedene Lebensrealitäten. Als Teil der LGBTQIA*-Community liegt es mir besonders am Herzen, safe(r) spaces in meinen Coachings und Workshops zu schaffen.
Mir ist bewusst, dass wir alle dauerhaft dazulernen und unterschiedliche Wissensstände mitbringen. Auch ich reflektiere mich, meine Arbeit & meine Privilegien fortlaufend. Trotz meiner Bemühungen, inklusiv zu sein, sind viele meiner Angebote leider nicht für alle Personen zugänglich. Wenn du unsicher bist, ob meine Angebote passend sind für dich, melde dich gern bei mir.
Ehrlichkeit & Authentizität
Ich versuche mir selbst und Klient:innen gegenüber möglichst ehrlich und authentisch zu sein. Dazu gehört auch, keine unrealistischen Versprechungen über Erfolgsgarantien zu machen. Auch Humor ist großer Teil meiner Authentizität. In meinen Räumen darfst du so da sein, wie du gerade bist – mit all deinen Gefühlen & Facetten.